Filosofia de Vida
Vida Saudável e Bem Estar

Conhecido como rebarba e em sânscrito como Gokshura , Tribulus terrestris (família Zigophyllaceae) é distribuído nas áreas quentes da Eurásia, África e norte da Austrália. É uma planta herbácea rasteira de até 50 cm de comprimento, suas flores são amarelas e seu fruto é caracterizado por ter espinhos. Esta fruta é conhecida na China como Bai ji li e nos Estados Unidos como cabra de cabra , caltrop ou punctura. Seu nome científico, Tribulus , refere-se ao tríbulo, arma com quatro pontas de metal.

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Tribulus terrestris: efeitos, benefícios e propriedades

Principais indicações:

  • Atividade sexual
  • Exercício físico
  • Imunomodulador
  • Libido

Atualmente, as propriedades de Tribulus terrestris estão relacionadas principalmente à melhora do desejo e da atividade sexual em mulheres e homens, por isso faz parte da formular do xtrasize. Além disso, nos últimos anos, alcançou alguma fama entre praticantes de musculação, já que as alegadas propriedades ergogênicas são atribuídas a ele e aparecem como uma alternativa aos esteroides anabolizantes (5) . Seu ingrediente ativo são as saponinas esteróides.

Diferentes estudos feitos com mulheres em idade fértil determinaram que o Tribulus melhorou seu desejo sexual . Este aumento na satisfação do desejo sexual e pode ser devido a uma acção sinérgica entre o extracto de Tribulus e FSH-LH (gonadotropina hormonas envolvidas na ovulação e a produção de progesterona e estrogénios tais como o estradiol) mecanismo, e aumentou desidroepiandrosterona (DHEA), um precursor de androgénio e estrogénio (2,6) .

O Tribulus também tem sido associado com uma melhor função eréctil e aumento da testosterona, mas são necessários mais estudos que suportam a sua eficácia. Um estudo recente tem ligado a ingestão de Tribulus com um relaxamento do corpo cavernoso do pénis mediada por óxido nítrico (1) e o conteúdo protodioscin saponina com melhorar a libido e a actividade sexual. Tem sido sugerido que a ação desta saponina pode ser devido à sua conversão em DHEA (7) .

Finalmente, o Tribulus terrestris possui propriedades imunomoduladoras e hipolipidêmicas . Estudos têm demonstrado que as saponinas presentes na fruta estimula tanto a resposta imune específica e não específica (3) . Também é descrito um efeito hipolipidémico de Tribulus provavelmente devido aos seus compostos fenólicos que aumentam a actividade da lipoproteína lipase (LPL) em músculo e tecido adiposo diminuem: assim, os triglicéridos são utilizados para a produção de energia por músculo em vez de ser usado como reserva de energia pelo tecido adiposo (8) .

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